今朝は、6時前に目を覚まし、そのまま朝活。とはいっても、ただインターネットしただけ。朝焼けがきれいでした。 きのうから、ウォーキングの時間を5分増やして、40分。水泳も1セット増やして4セット。少しずつ増やしていきます。 … 続きを読む ついにワンコ欠乏症を解消。20231115