だいぶ日々のペースが決まってきました。乾季になって気持ち良い天気の日々が続いています。 ただ、12-16時くらいはあまり外に出ていると熱中症になるくらい暑いです。 今日も40分ウォーキング、520mスイム。 11:30、 … 続きを読む 毎週月曜日はシズラーの日。 20231120