ダイエット ようやく落ち着いた日々を過ごせそう。20240401-02 2024年4月2日 特にしばらく予定がない日々となりました。チェンマイ行きの飛行機も取りました。 日曜日、カオソーイを食べて美味しかったので2日連続。Grabで違うところからたのみました。ちょっと盛り付けが汚くてすみません。日曜日のカオソーイのほうがおいしかったです。チェンマイのうまいやつがまた食べたい。 水泳ゴーグルが壊れてしまいました...
ダイエット ついに80キロ切った! 20240327 2024年3月27日 昨日は、二郎ラーメン系をしっかり食べて80.8まで戻ったものの、今日は79.7kgとついに念願の壁を突破しました! 81-82キロ台が長かったのでようやく抜け出せた感が強いです。 とにもかくにもこいつのおかげです。 Xenical Orlistat(ゼニカル オルリスタット)。 https://thai.delta-a...
ダイエット リタイアメントビザ、1年延長に成功。20240326 2024年3月26日 あと、ついでにリエントリーパーミットも1回分取得してきました。 今日は11時過ぎに家を出発。 最近個人的に流行りなのが、ソンテウでセントラルロードで降りて、そこから違うルートのソンテウに乗り換える。 この交差点には、ラーメンおざわと渋谷という日本食の店が並んでいる。 どちらも利用したことはない。 この交差点には落とし穴...
2024.03_プーケット プーケット研修旅行4日目。20240319 2024年3月19日 今日の出来事の前に、自分とプーケットの関係を少しお話。 以前も少し書いたけど、22歳くらいの時に男4人で来たことがある。35年も前か。 とても良い思い出だが、リゾートがオールインクルッシブだったので、外にはほとんど出なかった。 だから、また来てみたいというのがあった。 あと、パタヤにずっと住むつもりもなく、いろいろな都...
ダイエット 痩せた! これ、すごいかも。20240315 2024年3月15日 ダイエットの話の前に2日分の振り返り。 昨日の食事。500円くらい。久しぶりに魚にしてみた。 今日はbaba eating houseでチキンカレーにした。上品なもりつけ。ただ、やはり日本のほうがカレーはうまいね。800円くらい。 今日は外でびっくりした。まさかパンツ一丁で外を歩くやつがいるとは。たぶん中国人だろう。 ...
ダイエット オフ会に参加。20240313 2024年3月13日 昨夕、ターミナル21から帰る時に、この横断歩道を渡る。 実は、このタイプの横断歩道、自分が数十年にわたり、考えていた形。 今の日本の形は、横断する人を遮断する模様になっている。 それよりも歩行者優先なのだから、車を遮断する模様にすべきだ。上のように。 そうすれば、線も細くすみ、ペンキの使用量も少なくてすむ。以前、交通社...
ダイエット ダイエットに加速をつける! 20240312 2024年3月12日 今朝は、朝に1時間ほどまとまった雨が降った。 3ヶ月ぶりくらい。ほんと、雨降らなかった日々。信じられない気候のタイです。 これからは1日に1回くらい降るのかな。 ほぼ枯れていた草も、これから一気に青くなるかも。 さてと。ダイエットの話。 しばらく停滞しています。それで2週間くらい前から、カカオ、MCTオイル、りんご酢を...
インド人 日本人女性が逮捕。20240226 2024年2月27日 不思議なニュースがあった。 警察の前で怪我した人(外国人)がいて、救急車がきたらしいんだけど、なぜか日本人女性がその救急車に乗り込み、運転して以前トカゲがいたルンピニ公園付近まで走り、捕まったらしい。 そのあたりを検索するといろいろ出てくる。 日本人女性 救急車を盗み逮捕 タイ)救急隊の緊急車両を49歳の日本人の女が奪...
ダイエット ミニマリスト生活は快適だ 2023年12月31日 日本からタイに、手荷物7kg、預け荷物17kgの計24kgと、人生の「荷物」を最小限にした。 タイに来て2ヶ月、ようやく生活も落ち着いてきた。 そこで今のミニマムな生活をまとめてみたいと思う。 こちらで足りない物はLAZADAというアマゾンのような通販を利用して購入しているが、極力物は増やさないようにしている。 部屋は...
ダイエット いつもと同じかな。生活が安定してきた。20231024 2023年10月24日 インターネット環境が整えば、毎日外に出なくてもいいんですけどね。 どうしても遅いので、カフェでいろいろと作業さぜるをえないんです。 今朝もトレッドミルで35 分のウォーキング、20分のスイムで有酸素運動をしっかりしました。 プール独り占めは気持ちいいです。 先日のネタをまだブログにしていなかった。 電気の設備なんだけど...
