"B100"と書いてある場合、↑の表、4.xxでしたら、掛け算し約4xx円ということです。

チェンマイは毎日快晴で雲一つない日々です。1年間この天気でいいです。

ただし、朝、ウォーキングに行くまでバイクに乗るのですが、さすがにダウンを着ないと寒くなりました。

歩いていればTシャツでオッケーです。

歩きながら、オーディブルを聞いています。いつもは実用書中心ですが、小説も聞いてみることにしました。1日1時間聞く計算。

ここ3日くらい、『アルジャーノンに花束を』を聞いています。

3日くらい聞いていますが、まだまだ終わりません。

知的障がいのある子の話ですが、なんか既視感がありすぎてこわい。一度読んだことがあったかな?

なんか主人公の気持ちがいたいほどわかるのはなんでだろう。自分もそうだったから?

いや、自分は知的障がいはなかったはず。バカだったけど。

それにしても作者がこれを書けてしまうのもすごい。

半分くらい聞き終わって今後どういう展開になるのか気になる。

そんなんで、いつもは1.25km×4周なのに、いつの間にか5周していた。

これからは5周に増やそうかな。

そのあとはマッサージ

チェンマイ最安値(B130)だが、ふつうにうまい施術士ばかりで気に入っている。 8:30-10:45はB130。以降はB150。場所はこちら

昼はドバイチキンライス、ミックスの大盛り。B99。おなかいっぱい。タイの食堂でおなかいっぱいになるところは貴重。

昨夜はイサーン料理。ここの食堂はいつも客がおらず、かわいそう。


まこなり社長のこの動画を見て

シリコン耳栓を試してみた。タイでもLAZADAで買えた。たったB58。

しょせんシリコンなんで商品の差はない。40年前、水泳でこのようなものを使っていたことがある。たぶん水泳でも使えるはず。

ノイズキャンセルイヤホンと違い、完全に無音化はできないが、寝返りで耳を下にしても違和感がない。

イヤホンだと耳が痛くなり無理。

これで朝5時から始まるニワトリの朝練に多少悩まなくなりそう。今後は習慣化できそう。旅行にも持参する。

最近は寒くなり、すっかり夜に虫の合唱がなくなった。それにしても、8-9月の合唱はそれはそれはうるさかった。

そういえば、近所に陸軍の基地があるんだけど、みんなで一斉に大きな声を出して訓練している声が聞こえてくる。朝6時くらいからはじまり、夜は9時くらいまで声がする。昼間は聞こえないけど、かなり過酷な訓練をしている感じ。

初めて湯船を使ってみたが、お湯があまり熱くないので体はあまり温まらなかった。以前家主に「もっと温度があがらないか」と交渉したが、これでいっぱいいっぱいとか。水圧も低いし。せっかくの湯船だが、もう使わない。


パタヤに高梨さんという同じ苗字の方がいる。なんどかやりとりしたが、結局お茶などはできなかった。

今回のfacebook投稿がとても良い。共感できるので貼っておく。


以上です。

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