久しぶりに爆睡できた。やはり睡眠は大事。大谷選手も睡眠大事にしているそうだし(比較するな)。
深い睡眠3時間以上は初めて。
こちらの動画を見たら、寝る前の酒とかはよくないそうだ。日本滞在中は毎日飲んでしまったからな。
やはりタイでの生活は極力禁酒しよう。
あと、昼寝も20分くらいまでが良いようだ。今後はタイマーをセットすることにする。
今朝は、オニカッコウの姿をようやくカメラにおさめることができた。相変わらず、ピンボケだが。警戒心の強い鳥で、やたらと大きな声でなくけど、いつも大木の中に隠れているので姿を現さない。こういう目立つ場所にこないのだ。ちなみに目が赤いので「鬼」らしい。
石垣島でも最近は年間を通して声を聞くようになった。
さて、今日は日本でもずっと野菜不足だったため、補給しにシズラーに行く。
やはり開店直後、11時過ぎが空いていていい。午後になると、ずっと混んでいる。
今日は日曜日だし、このあとのターミナル21はすごいことになる。
一人でひたすらもくもくと食べる。よくかまないと。トムヤムスープは、トマトの皮をむいて丁寧に作ったものだった。
デザートはいつも定番。
これでたったの816円。神。
食後は、1度来たことがある、cake land cafeというところに。人がたくさん通り、落ち着かないが、ひらけた場所にある分、ネットの回線速度が早い。
アメリカーノは55バーツで安い。珍しく水も提供された。水も提供する店は、あとはSwensen'sくらい。甘いものを提供する店は水も一緒ということらしい。
さて、いよいよ大きな仕事に取り組まなければならない。
リタイヤメントビザの取得だ。
ちょうどありがたいことに、パタヤTVさんから動画が配信された。
なんか足りなさそうな書類があるので心配だけど、とりあえず、月曜日に領事館に行ってみよう。
今日はそのほか書類整備をしたい。
昨夜買ったフルーツ。スイカ160円、マンゴー3つで250円くらいかな。やすいでしょ。
久しぶりにこのにゃんこと会いました。セブンイレブンの前でおすわり。
そして夕方、急遽石垣島からタイに来ているノンさんと会うことに。(1日間違えていた)
どうせいつも暇なのでいいのですが。
日本人4人、タイ人1人で来ていて、ちょうどパタヤにも2泊しているとのこと。
それでこのMIKE SHOPPINGMALLというところに立ち寄ったのだけど、タイの現地の人向けショッピングモールという感じで、ふつうに偽物がたくさん置かれていて面白かった。バンコクのMBKセンター4階と似ている。おみやげ買うのにいいかも。ただし、ブランド名が入っているものだと、空港で偽物だとばれると没収されるかも。
さて、ノンさんが宿泊されているところは、マジェスティック レジデンスという一戸建ての貸別荘。
プール付き。壁が高く、隣とは完全にプライバシー配慮されている。
それで買い出ししておいた食材をいただく。
ガサミじゃ。
ノンさんとは、石垣島のいろいろな問題などについて話すことができた。いろいろな動きがあるんですね~
あと、タイの女性は日本語ペラペラなので、タイについて不思議に思っていることをいろいろと聞くことができた。
牛タン、そのまんま。
かにみそは尿酸値が上がるからだめ。
タイ女性の郷土、ウドンターニでそのお母さんが作ってくれたもの。もち米、バナナ、小豆みたいなものが入っている。あとはバナナの葉でくるんでいる。
この不思議な果物があった。
タマリンドというらしい。プレーンにそっくりな味。だから体にはいいのではないだろうか。
それにしても久しぶりに食べたぁ。食べ過ぎたぁ。昼も食べ放題だったのに。
ビール4本、シャンパンなど飲んだ~
そして、0時過ぎていたのでそのままソファで寝させてもらった。
朝、起きたら体がひじょうにだるい。
エアコンの吹き出し口の直線上で寝たため、風を受けたためか、食あたりか、プールサイドにいた時に蚊にさされたか、あと最近1km泳いでいて、疲れが溜まっていたせいもあるかと。いろいろな要因あり。
デング熱のうたがいもあるが、デング熱は潜伏期間が2日ほどあるということなので、違うと思う。
とりあえず、8時過ぎにノンさんとはお別れし、近くのジョムティエン領事館にボルトのバイクタクシーで行く。
まだ8時過ぎなのにすごい人混み。
とりあえず、ノンリタイアメントビザに必要な書類を教えてくれと言い、書類をもらう。
なんかこれだけじゃないような気がするんだよなぁ。伝え方が悪かったかな。
オーナーに記入してもらう紙をもらった。
これがないと、また来る手間が増えたので来ておいてよかった。
ソンテウで9時過ぎに家に戻り、どんどん体調が悪化。
みるみると体温計はあがっていった。体温計、日本で買って持ってきておいてよかった。ただ、暗いところでも使うのでライト付きの体温計にすれば良かった。あと冷えピタもさっそく役に立った。
とりあえず、風邪薬は飲んだ。食事はプロテインのみ。
1日ひたすら寝まくる。というか椅子に座っていられない状態。
発熱は免疫が働いている証拠？発熱のメカニズムやメリットを解説！
という話を聞いたことがあったのでたまには高体温になるのもいいのではないかと耐える。
というか病院に行く体力はない。
近くには、バンコクパタヤ病院という、大きな病院もあるので、なにかあったらお世話になることもできるので少し安心はしている。
ということで、今はその翌日の午後。ようやくブログを書くまで体力回復してきました。
心配してくださった皆さん、ありがとうございました。
