いつものことなんだけど、YouTubeの右側の次のおすすめ動画に「ジャーナリング」関係の動画が出はじめた。最近自分の中で「瞑想」ブームなのでそれに関連して動画が掲載されたと思われる。
とりあえず何かと思い見てみる。
このRyuさん、すごいんだよね。すでに自分の人生以上の経験を積んでいる。
若いのに自分のメンターです。
いろいろなやり方の動画があるけど、Ryuさんはなんでもいいと言っている。書くことがなかったら、「書くことがない、何書いていいかわからない」など、それを書けばいいとも。
石垣島に住んでいた、吉田さんも動画を出していた!
それにしても男も惚れる、男前。
↓岡田さんは、自分、似ているかも(笑)
こちらの動画では項目があるので、それに沿って書けばいい。
用意するものは、A4以上のノート、またはスケッチブックとか。あと鉛筆やボールペン。
自分はノートを用意するとスペースを取るし、何十冊も書いた人のをみて、「これは電子化しなければ」と思った。直接、スマホやパソコンなどにタイビングするのではなく、手書きがいいとのこと。
自分は日頃、ブログを書くことによって、だいぶ「放電」はできていると思うが、手書きがいいというのならば仕方ない。
それで、自分は、普通にプリンター用の白いA4の紙と鉛筆を買ってきた。
そうして、初日、書いてみて、スキャンした。
それをgoogleカレンダーに添付。これで書いた日付ごとに整理できる。
YouTubeにはたくさん動画が出ているし、Kindleでは、たくさん「書く瞑想」が無料で読める。
ということで、興味のわいた方は、一緒にはじめてみましょう!!
追記、
自分は起きてからしばらくは夢を覚えているので、最初に夢について書くことにしました。
