最近太って体重計が怖くて乗っていなかった。
久しぶりに乗ったらやばいことになっていた。
スナック菓子はやめたけど、昼飯、夕飯をしっかり食べてたら見事に太った。
最近、タイメシに慣れてきて普通にうまく感じ、日本食なくても大丈夫かもというくらいになってきた(そのわりにはラーメン食べているけど)。
昨日の昼飯は2人でこちら。
タイのチャーハン系は日本でも同じように食べられて同じようにうまい。
チキンとカシューナッツ炒めも間違いない。1品500円くらいだから、ありがたすぎる。
食べかけで失礼。グリーンカレーも絶品。ほんとナレック最高。
というわけで、しばらく太っていきたいと思います。
それにしても、瞑想合宿のヴィーガン食の日々、16時間ファスティングの完全リバウンドです。
度が過ぎることはしないほうがいいね。
以前は1日1食で頑張れたけど、最近は2食食べないと無理って感じ。
こちらは朝までcrazy cafeの坦々麺。150バーツ。
あとは運動するしかない。
朝、1時間歩いて、昼間に水泳を組み合わせよう。
昨日はオフ会があったんだけど、雨雲がたちこめていて、直前まで迷ったんだけど行くことに。
しばらく日本語を話していないので日本語の会話がしたい。
行ったら、雨はふらずに済みました。
新しく日本人の知り合いもでき、情報交換もできました。
なんと同じコンドミニアムに住む日本人の方もいて、知り合い、ナレックで情報交換もすることもできました。
やっぱ参加しておいて良かったです。ヒデヨさんに感謝。
ジョムティエンビーチを歩いていると、片側1車線を工事中。大きな管があります。これで水はけをよくするのでしょう。
ラーメンも食べてきました。というか週に2回くらい食べているか。
コンドミニアムも見学してきました。
マッサージも受けてきました。基本週に1回行っています。
