『ゼロで死ね』(死ぬ時には何も残すな)久しぶりにいい本と出会えた。

最近、翌日にイベントがあると根付きが悪い。運動会前の子供みたいな現象なんだけどなんでだろう。昨日は特に昼寝もしていないので疲れているはずなの...

相変わらずいい天気が続いています。 睡眠もばっちりハイスコア。だったけど、この日、昼寝したら翌日は4時まで寝られなくなってしまった。 ほんと...

激動の10月、やっと終わりました。充実しすぎました。疲れました。 朝起きると疲れが残っていましたが、なんとかいつもどおり運動しました。明日あ...

興奮して4:30に早起き。 5時出発でまたソンチャ半島に美しい猿を見るために行ってきました。 このゲートから先は、ギア付きのバイクでないと通...

なんかここ3日間、急に外出がちになっています。 朝食会に招かれ優雅な朝食をいただきました。 ちょっとかわったフレンチトースト。うまい。 ジャ...

なかなか体調戻らず。鼻水もでるし、セキもある。新しいコンドミニアムのジム、プールを使ってみたいが、まだ我慢だ。 近所を散歩がてら、ランチを食...

コンドミニアムの前にラザダのトラックが。いつも荷分けにめっちゃ時間がかかっていてかわいそう。全ての荷物に到着の電話している。emailで届く...

完全に瞑想合宿のリバウンドがきています。 毎日晩酌しています。これでは太るな。 水泳は1kmにしています。 そろそろ落としていかないと。 電...