電気代の請求がきた。
713バーツ、約3,000円。エアコンの使用頻度が減ったので下がった。乾季になって涼しくなり。ありがたい。ただ、窓を開けっ放しにしているとPM2.5で目がしょぼしょぼになるので基本閉めている。
毎日洗濯機は回している。その代わりQuickモードにしている。選択物を干すスペースが少ないのでちょうどいいかと。あと、ウォーキングとスイミングのショーツを毎日使うので毎日洗う必要がある。逆に専用水着は使わなくなった。兼ねていることで、一度部屋に戻る必要なく、ジムからサウナに寄れる。
最近、夕方に運動をしている。
ほぼルーティンが固まる。
40分ウォーキング。
15分ジム。ベンチプレスなど。あまり負荷はかけず、筋肉を大きくするつもりもない。軽い負荷でこれ以上衰えなければいい程度。
5分スチームサウナ 体を温めておく。
10分プール。寒くて入る時に心臓発作を起こすくらい。ただ、2往復くらいすれば体も温まってくる。ただ300mくらいしか泳がない。
5分スチームサウナ。体をまたあたためる。
終わり。
サウナ漬けの日々で体にいいのではないだろうか。「ととのう」日々となっている。
スチームサウナはメリットもたくさんあるらしい。
バイクを駐輪していたら、鳥のフンみたいなものがついている。
なぜかとよく見たら、地面も汚れている。
上を見たら配管が鍾乳洞みたくなっている。この配管が下水かなにかわからないが、なにも処置をしていないところが怖い。
調べたら、原因は防水膜とコンクリート等の老化による水漏れのようだ。
これは建築業者があまりよくないのだろう。
そういえば、自分の部屋も入居する時に、雨漏りのように天井が水に濡れたあとがあった。
最近原因がわかり、洗濯機の水をとめる時に、かなり強い音がするため、そのショックで配管から少しずつ水が漏れてしまうのだろう。
こんなコンド物件は買いたくないね。ただ、タイで日本と同じレベルの施工工事をできる業者があるのだろうか。
やはりコンドミニアムは買いたくなっても、まずは賃貸で住んでみて、こういう問題がないか数ヶ月かけて調べることが大事かもしれない。新築だとわからないかもしれないが、数年たっているコンドならこういうボロも出てくる。
ドッグカフェに行ってきました。
久しぶりにワンコさわれました。みるくはいつものように夢に出てくるのですが…
リアルに触りたかった。
