ランパーン研修　全動画

昨日、動画をアップできなかったので、こちらにも貼っておきます。 https://youtu.be/wJNfZ8ZtOTE 今朝も頑張りました...

なんか最近、毎日があっという間に終わってしまう。 毎日午前8時～10時頃はウォーキングとジムのセットなんだけど、ジムに来るのは24時間ぶりの...

今日も日本人の方と会ってきました。続く時には続くものです。 2週間日本語が話せないと少し辛くなります。かといって英語ばかり話すわけでもないの...

昨日は、二郎ラーメン系をしっかり食べて80.8まで戻ったものの、今日は79.7kgとついに念願の壁を突破しました! 81-82キロ台が長かっ...

ピーチで以前から予約しておいた航空チケットが今日なんで帰ります。 パスポートの滞在期限もギリギリです。 今日も快晴。朝霧が街を包みます。乾季...

とくに目覚ましもかけずに寝たら、9時間も寝ていた。 やはり疲れは何よりも睡眠薬のようだ。 ネカフェの隣にダイソーがあったので寄る。タイにもダ...

朝起きたら、かなりガスっていて空気がかなり悪い。 外出はかなりやばいレベルだが、しばらくターミナル21にも行っていないので、マスクをして行く...

前日がほぼ徹夜だったので爆睡できたと思うけど、点数は高くない。 札幌市は水道水が飲める。水が無料なのはありがたすぎる。タイでは考えられない。...