ブログ やった! 5kg痩せた。20231219 2023年12月19日 今日も完全在宅。敷地内にセブンイレブンがあるのでなんとかなる。 体重計に乗ったら、久しぶりに最近の最低体重を更新。詳しい体重はあかせないが、東京で一気に戻った分も取り戻せた。このまま戻りませんように。 セブンイレブンで久しぶりに食事調達。こっちってポカリスエット、アクエリアス系がないみたい。ビタミンドリンクはたくさん種...
鳥 石垣島のノンさんと会って、発熱? 20231217-18 2023年12月19日 久しぶりに爆睡できた。やはり睡眠は大事。大谷選手も睡眠大事にしているそうだし(比較するな)。 深い睡眠3時間以上は初めて。 こちらの動画を見たら、寝る前の酒とかはよくないそうだ。日本滞在中は毎日飲んでしまったからな。 やはりタイでの生活は極力禁酒しよう。 https://youtu.be/UwOCgPx_LU8?si=...
鳥 いつもの生活を取り戻そう。20231216 2023年12月16日 昨夜は3時過ぎに寝て、朝は、いつものオニカッコウの鳴き声で起こされて、7:30起床。 仕方ありませんね。 いろいろとたまっていた事務作業をして、昼ごはんはセブンイレブン弁当。めずらしく、外で食べてみることにしました。気分転換になります。にゃんこはおらず。 それにしてもおいしそうな弁当がないんです。必ず辛いし。300円く...
2023.12_東京 すみません。またお笑い見てきました。20231215 2023年12月15日 今朝は、8:30成田発の飛行機なので、成田空港9hoursに宿泊し、そこから出かける。 朝、5:30に目を冷ましてしまい、そのまま支度をしてまずはセブンイレブンで朝のコーヒー。 関所の7kg制限はかつてないほどきびしいものとなりました。荷物が多すぎます。 結局、翔くんから教えてもらった、Macbookを背中に隠す作戦で...
2023.12_東京 おいしい和食をいただきました。20231214 2023年12月14日 今日は、2組とおあいして、あとは事務作業だけなのでゆっくりです。 新宿まででて、時間があまり、ヤマダ電機をぶらついていたら、60万円もする椅子があったので20分楽しませてもらいました。これはうちにほしいですね〜 ちゃんとお礼に、歯ブラシとかアリの巣ころりとか買ってきました。 お昼はルミネのこちらで待ち合わせ。 大かまど...
2023.12_東京 スキャンしまくってスッキリ。20231213 2023年12月13日 昨夜は、なんと、ショート動画を見まくってしまった。4時まで起きてた。 やばいですね。あれ、止まりません。 8時に起きました。 コワーキングスペースで、今年のレシートをスキャンしまくりです。 小さなスキャナはタイからわざわざもってきました。 とにかく今年のレシートを何百枚かスキャンしました。 それにしても、Macって、1...
2023.12_東京 日本のありがたさにしみじみ。20231212 2023年12月12日 昨夜の関西空港→成田空港の移動の続きなんですが、なんとピーチの自分の隣だけ、空き現象がまた発生しました。ほぼ満席で、とにかくいつも私の隣の2つの席が空くんです。なんでしょうね。この現象。神様の計らいですかね。ピーチで予約する時には、座席指定しないほうがうまくいくような気がします。 それにしても、9hoursのこの枕は最...
2023.12_東京 関西空港で時間つぶしにいい空間見つけた。20231211 2023年12月11日 昨夜は、1:10発だったが、搭乗が遅れ、さらに空港が混んでいるらしく(深夜なのに)、1時間遅れの2:20発。日本だと4:20ですからね。きついです。 飛行機の搭乗時間は5時間ですが、なかなか寝付けず。時計によると寝た時間は32分だけ。久しぶりに慣れない強い酒を飲んだせいか、トイレに3回もいくことに。通路側でよかった。 ...
2023.12_東京 帰国するぞ〜。20231210 2023年12月11日 ピーチで以前から予約しておいた航空チケットが今日なんで帰ります。 パスポートの滞在期限もギリギリです。 今日も快晴。朝霧が街を包みます。乾季になってから、毎日この天気。これは最高すぎます。石垣島では年に2-3日ある「今日が1年続けばなぁ〜」というさわやかな天気が、かれこれ雨季明けしてから1ヶ月近く続いています。 寝坊し...
ブログ 会合をすっぽかしてしまった。20231209 2023年12月9日 今日は朝7:30集合で、朝活オフ会というのが、ジョムティエンで予定されていたんだけど、起きたら7:48。 あきらめました。 ドタキャンしてすみませんでした。 けっこう最近水泳で爆睡するので寝坊気味なんです。言い訳ですね。すみません。 今日も1km泳いできましたよ。だいぶ余裕になってきました。ただ、明日から日本に帰るので...
