夜中に風が部屋に強めに入るようになった。北風だ。
これが雨季から乾季に変わった証拠なのかもしれない。
少し気温も低め。今まで午後6-10時くらいまではエアコンをつけて湿度を下げていたが、今後はつけなくてもいいかもしれない。
今日も40分ウォーキング。少し右膝が傷んできた。歩き方がまだ悪いのか?
スイミングは4セット、480m。シャワーの水も冷たく感じ、浴びるのに少し勇気がいる。
帰ってきてシャワーを浴びようとしたら、お湯が出ない。故障したようだ。
不動産に問い合わせをしたら、明日、修理に来てくれるらしい。
ちなみにタイは屋内のガス使用は一切禁止、電気しか使えない。
とりあえず、水シャワーでもなんとかなる。
今日のにゃんこ。関心なしって感じ。ちゅーる買わないとかな。
ターミナル21でランチ。いつもこのお姉さんが作るんだけど、フライパンの周りにこぼしまくりなんだよな。少しは上達しないのか。その気はないのか。
とりあえず、この6番は間違いないのだけれど。
今日はトムヤムフライドライスのエビ3尾、豆腐とミンチポークスープ。白菜をたくさん食べれて良かった。99バーツ、400円。
デザートにマンゴーともち米のセットのやつ。75バーツ320円。意外にもち米が合う。
最近3日連続で通っている、カフェ。今日も無料券あり。
カフェラテ。
今日はWindowsのノートパソコンを持っていったら、バッテリーが2時間ほどしかもたず。すぐに帰宅。
ツルハドラッグに行って、センシンレンの錠剤をゲット。
なんと、1箱たったの20バーツ、80円。
センシンレンは、古くからインド、中国、タイなどインドシナ半島、インドネシアで健康維持などに用いられてきました。抗菌作用、殺菌作用が強いため、インフルエンザウイルスへの効果に対しての研究が盛んに行われています。
センシンレンは、他のハーブが育たない様な荒れた土壌でも自生できる力強い生命力を持った植物です。そのため健康維持としての側面以外にも、身近な「食材」としても世界中で古くから親しまれてきました。例えば、タイの北部では「ラープ」と呼ばれる料理に今でも利用されています。
センシンレンは、肝機能の保護や改善、血中アルコール量の低減などにも効果があると言われています
google
タイのチュラ大～センシンレンを安全に使用する方法は「医薬品ラベルを読む」
しばらく飲んでみようかな。
久しぶりに見ました。インド人の写真シリーズ。
自撮り。よっ男前!
コンドミニアムに帰って、近所をフラフラしていたら、分別のゴミ箱を見つけた!
なんだ、1階で分別していたんだ。今までまとめて捨ててごめんなさい。今後は気をつけます。
部屋から珍しい鳥の姿が。
双眼鏡の片目にスマホをくっつけて、撮影。
小林さんに鑑定をお願いしたら、「バンケン」というカッコウの仲間らしく、日本では珍しいようだ。部屋からみえてしまうことに感謝しなければ。
夕食はコンドミニアムの敷地からあるいて5歩の一番近い屋台。夜のみ営業。
いつもこの髪もじゃもじゃ兄さんが気になっていたんだ。
英語もぜんぜん通じず。タブレットを使って会話。最初中国語だったけど、日本人だというと、ごめんって感じだった。
カオマンガイみたいなやつ。卵を乗っけて、250円くらいだったかな。おいしかったよ。
愛嬌のあるお兄さんだったのでまた利用したいと思う。
接客で愛嬌は大事だよ。
