今日もいい天気。だが、いつも見える向こうの山が見えない。 最近気にするようにしているのが、PM2.5の量。 今日はかなりやばいようなので外出はしないようにする。 最近はTelfastという薬を飲んでいるのか、鼻水は少なくなりました。 昼ごはんはGrabでたのむことにしました。 10:30頃に注文すれば、30分くらいで到...

14日日曜日は完全に沈没していました。 前日のダイビングの疲れもありましたが、ほぼ寝たきり。おまけにダイビングの影響で少しぎっくり腰。今思えば、そんな時のために、タイには格安マッサージがあるのに行かなかった! お昼に最近仲良くさせていただいている方(今後はSINさん)と今度はご家族とランチ。 スパカフェ。コンドミニアム...

ダイビングの前に、昨夜、ナクルアで金曜日なのに花火があがり、5分ほど楽しむことができました。 後ろの一直線のライト、ふだんは高速道路の黄色の光だと思うんですが、写真に撮ると色とりどりできれいです。 さて、朝6時に起きて、ダイビングに向かいます。 二十数年前、スリン・シミラン諸島ダイブクルーズというのに参加したことがあり...

昨日、鼻水が止まらないとブログに書いたら、「もしかしたら花粉症では?」とのアドバイスをもらった。 なるほど、体調はそんなに悪くないのに、鼻水だけでるのはおかしいと思っていたのだ。 自分は以前、もう30年以上前だが、埼玉に住んでいたとき、3年くらい、稲の花粉症になったことがある。 その後、なぜかおさまった。そして石垣島に...

先日お茶をした、ご近所の日本の方とランチ。 お気に入りのナレックで(店の前の写真で店の写真はありません)。ほんとここは、いつも混んでいる。 関係ないけど、ラザダのトラックが走っていた。最近、1日で届くことが多い。 さてお食事はこちら。イカやエビを揚げたもの。にんにくが味をひきたてます。 揚げ春巻き。うまかった。甘いソー...

すみません。タイトルがめっちゃ勘違いされるツリになってしまいました。 近所の紹介の前に昨日、ツルハドラッグで薬(別名ヤク?)を買ったのでそちらを紹介。 赤い箱のタイレノールは、 主に脳(中枢神経)に作用し、痛みや熱をおさえます。 https://www.tylenol.jp/products-tylenol ということ...

今日も気持ちのいい朝。睡眠の質はあまり良くない。なかなか寝付けなかった。 メラトニンのタブレットがあまり効かないのかもしれない。→ラザダでもう少し高いものを購入。 午前に電話がかかってきた。イミグレからということはわかったが、数秒で切れてしまった。 そのため、ショートメールで連絡してこんなやりとりとなった。 自分から電...

相変わらず乾季で気持ちのいい天気が続いています。何回もいいますが、ほんとこんな気持のいい日々がタイで送れるとは思いませんでした。イメージとしてはハワイの気候でしょうか。 ほんと、リタイアした人は冬の間だけ、タイで(バンコクだと空気が悪いのでそれ以外の場所)過ごすことをおすすめします。 11時に昼食。最近は朝食を食べない...

昨夜は、石垣島の古くから(2010年)の付き合いのメンバーとzoom飲み会。 石垣島ではリアル店舗で飲み。自分は部屋で水で乾杯。 何度かzoom飲み会しているけど、なんかいいよね。もう飲み会に距離という概念ないじゃん。 会話さえできればいいんだし。酒をついだりつがれたりする必要もない。 石垣島を離れて「もう会えない」と...

本題の前に、いつものルーティン。 昨日は、昼はセブンイレブンで済まし、外出しなかった。 1km泳いで8日連続。 しかし、夜、扇風機の風が当たりすぎたのかまた風をひいてしまった。1日スイムは休む。 野菜不足なので、久しぶりにシズラーのサラダバーを食べに行く。 オープン直後はすいているし、きれいで最高。 前回品切れだった、...