ダイエットに加速をつける! 20240312

今朝は、朝に1時間ほどまとまった雨が降った。

3ヶ月ぶりくらい。ほんと、雨降らなかった日々。信じられない気候のタイです。

これからは1日に1回くらい降るのかな。

ほぼ枯れていた草も、これから一気に青くなるかも。

さてと。ダイエットの話。

しばらく停滞しています。それで2週間くらい前から、カカオ、MCTオイル、りんご酢を試してきました。

あと、クエン酸も。

しかし、ぜんぜん変わりません。水泳も1日2キロ、1時間たっぷり動いているのに。

これらは在庫がなくなったらもうやめよう。

もう体重を暴露してしまうと、こんな感じ。10/30から記録をつけて4ヶ月で6キロくらいやせたけど、グラフのとおり、81-82キロをいったりきたり。

脂肪が筋肉になっている可能性もあるけど、そろそろ落ちてほしい。

そんな時に面白い動画が!

ニュースでも取り上げられたみたいですね。

高須先生もおすすめ。

タイで入手できるか調べてみたら…

↓こちらの人は条件が自分と似ている。

飲酒をしながらの糖質制限+αで3か月で11キロ減　40歳の僕のダイエット方法 - なんとなくバンコクに移住してみましたダイエットをしようと考えている方で糖質制限にどんな効果があるのかが気になる方って多いと思います。 現在40歳、太りやすいお年頃の僕は毎晩飲酒をしながらの糖質制限を三か月続けてみたら、身長170センチの僕の体重が84キロから73キロに減り、11キロのダイエットに成功しました。ただ、僕の場合は毎晩お酒を飲むので糖質制限だけでなく、肥満治療薬であるゼニカルの服用と運動も行いました。 その結果たったの三か月で体重は11キロも減りました。毎日三食食べて、夜にお酒を飲んでいる時はつまみも食べていましたが、それでも11キロ減。 ものすごい効果を実感した糖質制限ですが、僕がどのような物を飲み食いし、どのような…なんとなくバンコクに移住してみました

タイでは、3,000円くらいのようです。日本国内ではいくらになるのか。大正製薬で「アライ」という商品名。

日本では4/8から発売開始なので、まだアマゾンも楽天市場も見つからず。

ということでさっそく薬局に足を運びました。パタヤで1番大きな薬局なのであるかと。

ありました。

21錠で、868バーツ、3,700円くらい。高いけど、日本だともっと高いはず。
とりあえず、1日1錠、食後に食べてみます。
3週間分だとすると高いかな。けれども食べたものがカロリーゼロになって(?　サンドウィッチマン理論)無理なく痩せられれば安いもんだ。

というわけで実験をかねて、脂っこいものを食べねば! ということで定番のラーメン。

食後30分くらいに服用してみました。

その後カフェでブログ執筆。

というわけで、80キロを切ったら報告したいと思います。

サクっと減ってくれればいいんだけど。