朝のウォーキング習慣。20240722-23

今朝も早起きできたので、朝のウォーキングに出かける。

というか夜8時くらいに寝ている…

6:11 けっこう運動している人がいる。

最近は朝方は曇っていることが多い。雨は降っていない。昼間も気温は30度前後でそんなにつらくはない。

夜は途中からエアコンなしで朝までいける。

日本が酷暑みたいでかわいそう。

石垣島も台風が来島するみたいで。直撃ではなさそうなので大丈夫でしょう。

前から気になっていた、このイラストの撮影ができた。

第三の目がきになる。

バンコクに行くとよく見かけます。

お昼ご飯はナレック。54番。鶏肉のオイスター炒め。ほんといつもはずれなし。

23日も6時過ぎに起きたので行ってきた。

記録を取ってみた。4km歩く。毎日これくらい運動できれば最適かと。
ビーチ沿いはいろいろな人がいて面白い。

久しぶりにターミナル21に。今日は初めて利用する店。

牛肉の麺にしてみた。米粉麺なのでいまいち。牛肉はたっぷり。トッピングつけて金額不明。68バーツ?

久しぶりにいつものカフェに。珍しくタイミルクティーのホットで。

パタヤのトラック型バスから外国人観光客が転落死

こんなニュースが入ってきた。今までよく使っていたソンテウだ。

確かに危ないとは思っていたけど、まさか死んでしまうとは。

いつも使っている道路でこわい。香港の警察官。どうして落ちたのかな。

シラチャに行くときなんか、スクンビット通りを80kmくらいで走るので、あれをソンテウに乗っているとほんとこわい。

そういえば、先日、導入された電動ソンテウを見た。乗ってみたいけどまだ台数が少ないので運がよくないと巡り会えないな。