今まで50年以上損していた。

先日、スイカの種をミキサーにかければ、種を摂取できて良いと書いた。

プロテインにスイカが合う。20240812 -14特に変化のない日々を送っています。 天気もちょうどよく、プールでも泳げています。 食事が唯一の楽しみでしょうか。 タイでは珍しい牛肉の入ったメン。米粉麺なのが残...タイ・チェンマイのワンだふる生活

スイカの種は、栄養価がすごく高いらしい。

今まではにスイカを食べるときに、今までは口の中で種を分類してペッペと吐き出していたが、種を噛んでみた。

すると、普通に食べられるではないか!!

ということで、わざわざ今までの人生、口の中で種を分類していたのがばからしくなった。

どれだけそのエネルギーと栄養価の損をしていたのだろう。

もったいないことをしていた。

それにしてもタイのスイカは安い。形は楕円でアメリカンフットボールみたいな感じだが、1個360円くらい。3日くらいはもつ。

今後も毎日食べていこうと思う。