ブログ 1ヶ月の集計 2026年2月1日 アプリで1ヶ月集計できるから今後は確認しよう。 たまにウォーキングのあと、ストップを忘れてバイクで帰宅してから気が付き、ストップすることがあるので距離は多め。 先月は193キロだったからだいぶ増えた。 睡眠はまあまあだと思う。 日本円/タイバーツ現在の為替レート "B100"と書いてある場合、↑の表、4.xxでしたら、掛け算し約4xx円ということです。最近は5.xxが多いので単純に5倍するといいです。
2024.09_大阪 大阪研修1日目。20240902 昨夜は初めて、窓に横殴りの雨が降り、雷もすごかった。朝は小雨。 5:30に起床。自然に目が覚めて助かった。スマホでタイマーをセットしていたが...
ブログ 約1ヶ月ぶりの運動。比較的おとなしくしていました チェンマイにはあちこちにジムがある印象。チェンマイ駅近く、うちから2.3kmと比較的近いところにあるので1日体験(B120)で運動してきた。...