特に変化のない日々を送っています。
天気もちょうどよく、プールでも泳げています。
食事が唯一の楽しみでしょうか。
タイでは珍しい牛肉の入ったメン。米粉麺なのが残念すぎる。
野良犬から格上げになったワンコがいました。
とてもいい子。きれいな顔している。
この子をさわったあと、先日のピットブル、マリーちゃんにあったのですが、匂いがするので警戒されました。
食事はこんな感じ。
それでささやかな発見。
いつも朝にはソイプロテインを飲んでいるけど、ふつうにまずい。
最近はジュースミキサーを使っているけどスイカを入れてみることにした。
この大きさが378円。ありがたい。
それで適当に入れて
シェイクすると、かなりおいしくなる。
しかも、新たな発見で、スイカの種ってすごい栄養価高いらしい。
1. 驚愕の事実！スイカの種に秘められた5大栄養素
スイカの種には、想像を超える栄養が詰まっています。1.タンパク質、2.食物繊維、3.ビタミンB群、4.マグネシウム、5.亜鉛。特に注目なのは、体重あたりのタンパク質含有量が牛肉を上回ること！ダイエット中の方や筋トレ愛好家にとって、見逃せない食材かもしれません。
しかし、スイカって普通に食べる分には種はそのまま出てきてしまう。
ミキサーにかけると、粉々になり、そのまま飲めてしまうので、かなり体のためにいいようです。
ここでは、1年中スーパーに格安で並んでいますので、今後はこの習慣を続けたいと思います。
タイらしいニュースをいくつか。
動画
いくらなんでもその死に方は恥ずかしすぎる。
このニュースで宝くじの当選番号まで公開されているけど、もしあたったらどうなるのだろう。
この動画はすでにTikTokに上がっていました。
女性に見えますが、男性のようです。
タイの皆さん、命を大切に。もう少し注意深く生きましょう!!
