2026.02_東京 20260202_東京・成田研修1日目 2026年2月2日 前日にeSIMを手配。 日本の電話契約はPovoでしているけど、そのデータ通信トッピングより、Trip.comで買ったほうが安い。 6時起床で準備。 荷物はこれだけ。4kgくらいではないだろうか。 下着類は最小限で日本で買い替える。 今回もMacbook airはなしでスマホで乗り切る！ 7時にバイクで出発、15分で空...
ブログ 1ヶ月の集計 2026年2月1日 アプリで1ヶ月集計できるから今後は確認しよう。 たまにウォーキングのあと、ストップを忘れてバイクで帰宅してから気が付き、ストップすることがあるので距離は多め。 先月は193キロだったからだいぶ増えた。 睡眠はまあまあだと思う。...
チェンマイ近郊の小旅行 タイでも桜の花見できました! 2026年1月31日 バイクも治ったし、いつものごとく、快晴、土曜日ということで、日帰りツーリングに行ってきました。 ちょっとめずらしいアカガシラサギがいました。 まず、最初の目的地、Pha Chor Tourist Centerに9:21着。 国立公園、外国人入園料B100+バイクB20。 雲一つない快晴。 ここから少しウォーキング。 1...
ブログ バイクの修理、ようやく完了 2026年1月30日 長かった。2週間かかった。 エンジン全体のオーパーホールだから仕方ないと言えば仕方ないか。 料金は全部でB5,375。安すぎる。新しいエンジンオイル代も含めて。 1,000km走ったら、エンジンオイル交換に来てほしいとのこと。 18,481kmになったら行こう。 バイクはすこぶる好調。明日はツーリングに行こうかな。 そ...
ブログ だいぶ腰の痛みがひいてきた/イーロン・マスクの警告 2026年1月29日 しばらくジムの運動は中止している。 今日は1日おいてウォーキングを軽めに再開。5.5km歩く。 昨日はイミグレに行ったついでにスチームサウナ&マッサージに寄る。 不思議なことが起きたのだが、白人と黒人と黄人(? いや最近は日に焼けて茶人か)の自分が入っていた。 自分は先に出て、ちょっと外で休憩し、戻ると、サウナ...
ブログ 運転免許更新手続き準備/居住証明書請求 2026年1月28日 4月7日で免許の2年間の期限が切れるのでそろそろ手続きをしたいと動く。 有効期限は右上あたり。タイ歴と西暦が並んでいる。 誕生日の1ヶ月後かな。 スマホでアプリから入力する。 DLT SMART QUEUEのサイトから、アプリをインストールする形が良いのかな。 登録作業が必要。 なんとすでに予約で来月はいっぱい。 ちな...
ブログ 夜間頻尿を克服したい 2026年1月27日 昨夜は珍しく一度も起きずに済んだ。 そうしたら、おそらく過去最高の96点だった。やはり一度も起きないというのはいいことだ。 理由は不明。いつものように、寝る前は白湯をけっこう飲んでいたし。 夜間頻尿対策、何がいいのだろうか。 最近はアルコールは飲んでいない。ウドンターニーから帰ってきてから買っていない。 昨夜の夢は、ゾ...
ブログ タイ人に助けてもらいました/自分は半年でその場所が飽きる 2026年1月26日 いつものウォーキング、先日まで花が咲いていた場所は駐車場になってしまった。 肌が黒い人も直射日光は避けるよう。 まぁ確かに暑いわな。日にやけるとか関係なく。 2日間ジムは休み。腰を痛めた。デッドリフトか腹筋が悪かったようだ。 マッサージにまた行く。 その後、近くの食堂に。 https://chiangmai.delta...
ブログ 韓国人グループの話 2026年1月25日 そういえば、昨日、ドッグカフェに行った時に衝撃的な出来事。 ドッグカフェと言っても、犬は、4頭が好き勝手にブラブラしているだけで、きれいな庭でゆったりしたい人が利用していて、犬に興味のない人も多いカフェだ。 そこに昨日、韓国人のおばちゃんを中心とする8人くらいのグループが来たのだが、一番上の写真のフレンチブルドッグがレ...
ブログ 歩きながら小説を聞くのがいける 2026年1月24日 先日まで森沢明夫氏の『ライアの祈り』『津軽百年食堂』『青森ドロップキッカーズ』 を歩きながら聴いた。 最近は、宮島未奈氏の『成瀬』シリーズを聴いてなかなかおもしろかった。 女子高生が読むのに適しているような本だが。この成瀬がやはり「経験」を大事にしているようで、共感できる。 今日聴いたのは小野寺史宜氏の『ひと』。これは...
